top of page
Välkommen till min blogg
Resan Inåt mot Balans och Harmoni
Här delar jag med mig av min passion för hälsa, välmående och personlig utveckling. Min önskan är att denna blogg ska vara en källa till inspiration och stöd för dig på din resa mot ett liv i balans, harmoni och autentisk glädje. Tack för att du är här. Jag ser fram emot att dela denna resa med dig. Låt oss tillsammans skapa magi i vardagen!
Gongbad som helar på djupet
Vibrationerna från gongens toner påverkar oss direkt, både fysiskt och subtilt. Ljud färdas snabbare genom vatten än luft – och eftersom våra kroppar består av cirka 70% vatten, påverkas vi starkt.
-
29 juli3 min läsning
Rätt salt är livsviktigt
Vi har fått höra i åratal att vi ska akta oss för salt. Men vad händer om vi undviker salt för mycket – eller använder fel sorts salt? Sanningen är att kroppen behöver rätt sorts salt för att fungera optimalt. Det är helt enkelt livsnödvändigt.
Låt oss reda ut varför – och hur du kan välja ett salt som faktiskt stärker din hälsa.
-
1 juli3 min läsning
Inget liv utan vatten
Tänk att något så enkelt och till synes självklart som vatten kan vara en av våra största lärare.
-
23 apr.2 min läsning
Att leva i samklang med De Fem Elementen
Det här blogginlägget kommer att handla om hur vi kan vi förstå att de fem elementen kan hjälpa oss skapa mer balans i livet.
-
9 apr.4 min läsning
Lymfsystemet - Kroppens reningsverk
Lymfsystemet är en central del av kroppens cirkulation och immunförsvar. Det fungerar som ett avloppssystem...
-
4 mars4 min läsning
Varför ska man åka på retreat egentligen?
Att åka på retreat är verkligen som att ge sig själv en gåva.
-
6 feb.3 min läsning
Ärade kropp - Din ständiga följeslagare
Vi lever i en tid där vi ofta bedömer våra kroppar efter yttre ideal, men sanningen är att din kropp är unik och faktiskt helt fantastisk...
-
8 jan.2 min läsning
Reglera ditt nervsystem i en stressig värld
Problemet är att vi i dag inte längre jagas av sabeltandade tigrar, utan av deadlines, ständigt plingande telefoner och stress.
-
9 dec. 20244 min läsning
Skogsbad - Naturens egen terapi
Att vistas i naturen hjälper oss att finna lugn, balans och ny energi.
-
1 nov. 20243 min läsning
Yin och Yang - Balansen som genomsyrar allt
Precis som yin och yang finns i naturens cykler – dag och natt, vinter och sommar – ser vi dem även i våra egna kroppar.
-
19 okt. 20244 min läsning
Värdet av goda vanor och rutiner
Det vi gör varje dag formar den vi blir. Våra vanor och rutiner skapar struktur i våra liv och bidrar till välmående på alla plan.
-
12 sep. 20243 min läsning
Frigörande dans - en magisk värld
Frigörande dans är en form av rörelsemeditation där vi riktar uppmärksamheten mot hur vår kropp vill röra sig till musiken, helt fritt...
-
8 aug. 20242 min läsning
bottom of page