Gongbad som helar på djupet

Första gången jag kom i kontakt med en gong var för många år sedan. Jag minns det fortfarande i kroppen. Något rörde sig i mig som jag inte riktigt kunde förklara – ett inre skifte, ett slags lugn som inte kom från tanken, utan från något djupare. Men det var först nu i våras som jag kände mig kallad att fördjupa mig på riktigt. Jag gick en grundkurs i gongspel och sedan i sommar en fortsättningskurs – och där, bland toner och tystnad, fick jag förstå hur mycket mer detta är än "bara ett ljud".

Gongen är inte bara ett instrument. Den är en levande varelse av metall och vibration. Och att spela på den handlar inte om att "slå", utan att lyssna, känna och samspela med energin i rummet – och i människorna som tar emot. Det är ett hantverk, ett energiarbete, och ett heligt möte.

Vad är ett gongbad?

Ett gongbad – eller ljudbad – är en form av djupavslappning där du som deltagare vilar liggande (eller sittande bekvämt) och låter vibrationerna från gong, klangskålar, chimes, rainsticks och andra instrument skölja över dig. Det är som att kliva in i ett annat tillstånd – ett gränsland mellan vakenhet och sömn, där kroppen får vila på djupet och själens inre rum öppnas.

Vibrationerna från gongens toner påverkar oss direkt, både fysiskt och subtilt. Ljud färdas snabbare genom vatten än luft – och eftersom våra kroppar består av cirka 70% vatten, påverkas vi starkt. Det kan kännas som att kroppen börjar vibrera, eller som att sinnet stillnar. Många upplever lätthet, gråt, glädje, insikter eller en känsla av att ha blivit "rensade inifrån".

Vetenskapligt vet man idag att ljudvågor påverkar det parasympatiska nervsystemet – det som hjälper kroppen att vila och läka. Pulsen går ner, blodtrycket sjunker, andningen blir djupare. Hjärnvågorna går från beta (vakenhet) till alfa, theta eller till och med delta – de stadier vi befinner oss i under djup meditation och sömn. Här sker ofta återhämtning, förnyelse och ibland oväntade insikter.

Min nya gong – Nibiru

I sommar flyttade en ny kraft in på vår gård – vår fjärde gong, och den mest kraftfulla hittills: Nibiru. Den är stor, tung, djup och otroligt närvarande i sin vibration. Nibiru bär med sig ett slags urkraft – något arketypiskt och djupt jordande. Den både öppnar och transformerar, och när den ljuder känns det som om något urtidigt får komma till liv i kroppen.

Vi köpte vår första gong 2021. Sedan dess har tre till kommit till oss. Förutom gongarna använder vi även klangskålar, vindspel (chimes) och rainsticks. Det gör att vi kan skapa variation i våra ljudbad – från stilla viskningar till starka pulserande vågor.

Om gongpuja och min egen resa

I början av sommaren deltog jag och Martin i en gongpuja i Öttum – en hel natt i gongens närvaro. Under en gongpuja spelas det i princip oavbrutet under åtta timmar. Deltagarna sover i salen, och ljudet strömmar som ett tryggt brus i bakgrunden. Vi var sex personer som turades om att spela, och jag fick för första gången vara en av dem. Det var magiskt. Ett stilla, heligt arbete. Jag kände en vördnad för att få vara med och hålla energin i rummet medan andra vilade och läkningen fick ske.

Att spela – mer än att slå

Att spela gong är en konstform. Allt påverkar upplevelsen:

• Vilken klubba du väljer (hård, mjuk, stor, liten).

• Anslaget – hur du för klubban mot gongen, hur snabbt eller långsamt.

• Riktningen – hur du rör dig kring gongen, hur du väver ljudvågor som kan öppna, rensa eller vila.

• Och kanske viktigast av allt: närvaron. Gongen känner av om du är centrerad eller inte.

En viktig detalj är att man aldrig ska röra gongens yta med bara händer. Fett från huden kan skada dess klang. Därför används alltid bomullshandskar vid rengöring eller hantering.

Välkommen till gongbad på gården – söndag 17 augusti kl. 18–19.30

Nu vill vi bjuda in dig till ett kvällsbad – i ljud och vibration. Vi håller gongbad i vår fina lokal här på gården, där du får landa ner på en mjuk matta, dra en filt om dig och bara ta emot.

Datum: Söndag 17 augusti

Tid: Kl. 18.00–19.30

Plats: Vår kursgård i Norra Värmland, Mörbacka 10, 680 63 Likenäs

Anmälan: hej@inremagi.se eller 070-2808698

Pris: 200 kr

Vi ser så mycket fram emot denna kväll. Det finns ett visst lugn som bara ljuden kan bjuda på. Välkommen att vila, återhämta dig, läka – och bara vara.

Med värme,Camilla