Vilket är ditt kärleksspråk?

Kärlek kan uttryckas tas emot på många olika sätt. Har du hört talas om de fem kärleksspråken? Enligt den amerikanske författaren Gary Chapman finns det fem olika sätt vi visar och tar emot kärlek på:

• Bekräftande ord

• Tid tillsammans

• Gåvor och presenter

• Tjänster och handling

• Fysisk beröring

Vi har oftast ett eller två som känns lite extra viktiga – de språk som gör att vi känner oss älskade, trygga och sedda.

Min egen resa med kärleksspråken

För mig har det blivit tydligt med åren att jag har en ganska fin balans mellan alla fem. Jag tror det beror på att jag jobbat mycket med mig själv, med min relation och med just de här språken. Men det finns en intressant sak jag har lagt märke till...

När något kärleksspråk inte är närvarande under en längre tid – särskilt i min relation med min man – då vaknar något i mig. Det kan kännas som att något skaver. Jag kan bli arg, avvisande eller dra mig undan. Eller känna mig osedd. Och det är just det där – att känna sig sedd och trygg – som egentligen ligger som en grundton i alla fem kärleksspråk för mig.

Det spelar inte så stor roll vilket av språken som uttrycks, så länge det finns något slags uttryck. Det kan vara en varm kram, en hjälpande hand, ett närvarande samtal, några kärleksfulla ord eller en liten gåva. När det finns närvaro och omtanke i botten så landar det i hjärtat.

Vi ger ofta det vi själva vill ha

Något som ofta blir tydligt i relationer är att vi gärna ger det vi själva vill ha. Om du till exempel har fysisk beröring som ditt kärleksspråk så kanske du är extra generös med kramar, smekningar och närhet – men om din partner egentligen bara längtar efter ord, eller kanske praktisk hjälp, så kan det bli lite tokigt. Båda försöker visa kärlek, men det landar liksom inte rätt.

Här gäller det att lyssna in varandra. Att försöka ge det din partner längtar efter, även om det kanske inte är ditt naturliga sätt att visa kärlek på.

När man levt ihop ett tag och börjar förstå varandras kärleksspråk så kan det nästan bli lite komiskt. "Jaha, nu kommer han med det där igen", kan jag tänka, med värme i hjärtat. Det är hans sätt att visa kärlek – hans språk. Och det är helt okej.

Men återigen: prata, prata, prata. Det är nyckeln. När vi vågar vara öppna med våra behov, och samtidigt nyfikna på den andres, då växer både förståelsen och närheten.

Utforska era kärleksspråk tillsammans

Kärleksspråken är ett vackert sätt att lära känna både sig själv och sin partner djupare. De kan öppna dörrar till förståelse, ömhet och mer kontakt. Kanske vet du redan vilket kärleksspråk du har? Eller så kan det vara fint att sätta er ner tillsammans och prata om dem.

Hur känner du dig älskad?

Vad behöver du mer av för att känna dig trygg i er relation?

Oavsett svaren – så finns det hjälp att få, stöttning att luta sig mot och vägledning att följa.

Klicka på respektive länk nedan för att läsa mer om vad jag erbjuder:

🔗 Coachingsamtal för par och enskilda – fördjupa relationen till dig själv eller varandra

🔗 Exklusiv coachinghelg för två – en helg att minnas, bara för er

🔗 Parrelationskurs: Håll om mig – en kurs för närhet, förståelse och trygghet

Stort lycka till och kom ihåg att jag finns här om du har några frågor eller funderingar.