Äntligen dags igen – vår parrelationskurs för en starkare relation!

Relationer är inte något vi bara "har" – de är något vi skapar, om och om igen.

De flesta av oss går in i en relation med drömmar om närhet, förståelse och en djup känslomässig kontakt. Men livet händer. Vardagen rullar på. Missförstånd smyger sig in. Vi prioriterar annat. Plötsligt känns relationen inte lika självklar längre.

Har du någon gång känt att ni har fastnat i samma återkommande konflikter?

Eller att ni blivit mer som samarbetspartners än älskare?

Att ni vill komma närmare varandra, men du vet inte riktigt hur?

Du är inte ensam.

Varför tappar vi bort varandra?

I en kärleksrelation handlar det mycket om att känna sig trygg. Vi människor är biologiskt programmerade att söka emotionell trygghet i våra närmaste relationer. När vi känner oss trygga med vår partner blir vi mer öppna, kärleksfulla och sårbara.

När vi inte känner oss trygga reagerar vi mer destruktivt, som till exempel genom att bli frustrerad och kritisk. Egentligen längtar man efter mer kontakt, men får inte gensvar och reagerar genom att pressa eller anklaga. Eller så kan man stänga av och dra sig undan. Det gör man oftast för att undvika bråk och obehag, men uppfattas istället som kall och distanserad.

Dessa beteenden skapar en ond cirkel där båda känner sig ensamma och oförstådda – trots att de egentligen bara längtar efter närhet.

Så kan ni hitta tillbaka till varandra

Enligt Emotionellt Fokuserad Parterapi (EFT) finns tre grundläggande nycklar för en stark relation:

✔ Tillgänglighet – Att veta att din partner finns där för dig, även när ni har det tufft.

✔ Lyhördhet – Att verkligen höra och förstå varandra, bortom orden.

✔ Engagemang – Att aktivt välja varandra, gång på gång.

När dessa tre bitar faller på plats skapas en relation där ni känner er sedda, hörda och förstådda. Där ni kan vara sårbara, utan rädsla för att bli avvisade.

Vår egen resa – varför vi gör detta

Vi, Martin och Camilla, har varit ett par i snart 12 år och gifta sedan 2021. Vår relation har inte alltid varit helt enkel – vi har gått igenom kriser, utmaningar och perioder av tvivel.

För cirka ett år sedan gick Martin in i väggen och tappade tron på det mesta. Det var en tuff tid, både för honom och för oss som par. Men tack vare de verktyg vi hade – från samtalsterapi, parövningar och våra egna insikter – hittade vi tillbaka till varandra. Idag har vi en trygg och djup relation, men det är inget som ”bara hände”. Vi valde att göra jobbet och väljer varandra om och om igen varje dag.

Vår parrelationskurs "Håll om mig"

Det är därför vi är så glada att vi äntligen får hålla vår parrelationskurs **Håll om mig** igen! En kurs för er som vill:

💛 Stärka och fördjupa er relation

💛 Bryta destruktiva mönster och skapa nya vanor

💛 Kommunicera bättre och förstå varandras behov

💛 Få en trygg och kärleksfull grund att stå på – oavsett vad som väntar i framtiden

Kursen bygger på Emotionellt Fokuserad Parterapi (EFT) och vi håller den på vår gård i Norra Värmland, där vi också driver kursverksamhet och Bed & Breakfast.

Under tre dygn varvas samtal, föreläsningar, workshops och övningar med stillhet, meditation och naturupplevelser. Vi skapar en trygg atmosfär där ni kan utforska er relation utan press eller prestation.

Kurs för par som vill mer – och för par som tvekar

Den här kursen är för alla par. Både ni som har en fin relation men vill fördjupa den, och ni som står på skakig mark och inte vet vad som väntar runt hörnet.

Och ja, ibland leder kursen till att man inser att man inte längre är rätt för varandra. Det kan vara smärtsamt, men det kan också vara en lättnad. Att förstå varandra på djupet gör att ni kan fatta beslut utifrån kärlek och respekt, istället för bitterhet.

Det praktiska:

📍 Plats: Mörbacka kursgård, Norra Värmland

📆 Datum: 15-18 maj 2025

💰 Pris: 12 000 kr/par (inkl. kurs, helpension och boende i dubbelrum)

📖 Ingår: Kursmaterial, boken *Håll om mig* av Sue Johnson, hemlagad mat och en naturnära miljö

Nyfikna på om den här kursen är något för er?

Läs mer om upplägget och boka er plats på kurssidan:

LÄS MER OM PARRELATIONSKURSEN

Har ni frågor eller funderingar? Tveka inte att höra av er - vi svarar gärna! 💛

Kontakta Martin här.

Kontakta Camilla här.

Oavsett om ni går kursen eller inte – ta hand om er själva och er relation. Det är ni värda.